有些男性朋友表示感觉自己和女朋友啪啪啪的时候有点早泄，经常做没多久很快射了。为此很苦恼，觉得很自卑不敢跟人家说。虽然女友表示她不介意，可还是希望自己时间上更长一点。健康男人的性爱时间？

沈阳京科医院医师表示，一般情况下，亚洲人的时间，大概是7分钟上下，但是，这个不是的。因为每个人的身体素质是不同的，身体机能也是不同的，那么可能导致性功能也是有差别的，自然就是会导致一些时间的不同的了。这个主要还是注意加强运动，提高身体素质，性功能才能改善的了。

据有关资料表明：性交持续时间以3—10分钟占大多数；少数人是可以坚持到15-20分钟的；性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。

年龄段指数

1、20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；

2、31－40岁的人，每周不超过2次；

3、41－50岁的人每月约4－6次；

4、51－60岁的人，每月可2－3次左右；

5、60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。

这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕。

温馨提示：男性朋友应该根据自己的实际情况来，不要过于妄下结论，有些时候也不是你想的时间越长越好，多树立自信，双方过程中开心就好，祝您生活愉快。